कैसे छींकने और नाक बह रोकने के लिए?

अपनी जीभ से मुंह के अंदर के ऊपरी हिस्से को टच करं. ऐसा 5-7 सेकंड तक करने से छींक आना बंद हो जाती हैं. इसके अलावा आप अपनी जीभ को सामने वाले दांतों पर लगाएं, इससे भी छींक को रोकने में मदद मिलेगी. यदि आपको काफी समय से छींके आ रही हैं और नाक बह रही है, तो आपको एलर्जी विशेषज्ञों से बात करनी चाहिए